110年「瑜身療心」正念陰瑜珈-自我覺察與舒壓團體

活動日期:110/5/15、5/22、5/29、6/5 上午09:30~12:30

活動地點:臺北市松德婦女暨家庭服務中心(信義區松德路25巷60號1樓)

報名時間:即日起至額滿為止

活動資訊

本課程將結合自我探索與正念陰瑜珈的練習,幫助成員提升自我覺察與自我照顧的能力,覺知身心如何相互影響,練習在不批判與不暴力的態度中,貼近自己、善待身心,進而修復內在自我;在覺察與練習中鬆綁身心,在愛與慈悲中療癒自己。

*報名本活動需繳交400元保證金。

近期活動訊息

活動日期:📅 7/18(六)13:00

活動地點:本中心(信義區大道路116號8樓-請由西2門電梯上樓)

一部關於成長、家庭與尋找自我的動人故事, 邀請你一起走進電影世界,看見不同視角的人生風景。

活動日期:📍【場次一|壓力與情緒管理】 📅 日期|6/3(三) ⏰ 時間|14:00-16:00 📍【場次二|睡眠與修復力】 📅 日期|6/24(三) ⏰ 時間|14:00-16:00

活動地點:本中心(信義區大道路116號8樓-請由西2門電梯上樓)

找回平衡,也開啟妳職涯第二人生 💛 這系列活動將從「壓力管理」與「睡眠修復」出發,陪伴妳重新找回內在平衡與支持自己的力量。也一起認識芳療乙級證照✨