110年「瑜身療心」正念陰瑜珈-自我覺察與舒壓團體

活動日期:110/5/15、5/22、5/29、6/5 上午09:30~12:30

活動地點:臺北市松德婦女暨家庭服務中心(信義區松德路25巷60號1樓)

報名時間:即日起至額滿為止

活動資訊

本課程將結合自我探索與正念陰瑜珈的練習,幫助成員提升自我覺察與自我照顧的能力,覺知身心如何相互影響,練習在不批判與不暴力的態度中,貼近自己、善待身心,進而修復內在自我;在覺察與練習中鬆綁身心,在愛與慈悲中療癒自己。

*報名本活動需繳交400元保證金。

近期活動訊息

活動日期:6/15、6/22(六)09:30~12:30

活動地點:本中心(信義區大道路116號8樓-請由西2門電梯上樓)

以桌遊的形式 ,一起探討人生最後一段,如何優雅前行

活動日期:113/5/25(六)10:30~12:00

活動地點:雁域文化中心 (信義區福德街96號)

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