110年「瑜身療心」正念陰瑜珈-自我覺察與舒壓團體

本課程將結合自我探索與正念陰瑜珈的練習，幫助成員提升自我覺察與自我照顧的能力，覺知身心如何相互影響，練習在不批判與不暴力的態度中，貼近自己、善待身心，進而修復內在自我；在覺察與練習中鬆綁身心，在愛與慈悲中療癒自己。

*報名本活動需繳交400元保證金。